anxiété

Marcher pied nu en nature, bénéfices réels ou mythos ?

04-09-2026

Marcher pieds nus : pratique ancestrale ou terrain de marketing ? J'analyse les études sur l'earthing, leurs conflits d'intérêts, et ce que les recherches indépendantes permettent de conclure.

Anxiété chronique : les 5 leviers biologiques que la psychiatrie n'adresse pas

13-06-2026

naturo anxiété stress

Médicaments et psychothérapie ne sont pas les seuls leviers sur l'anxiété chronique. Microbiote, axe HPA, carences en magnésium et vitamine D, inflammation de bas grade, rythme circadien : 5 mécanismes biologiques documentés, et ce que la naturopathie peut faire dessus.