Déroulé d'une consultation
Bilan de vitalité
Un entretien approfondi d'environ 1h30 pour analyser votre histoire de vie, vos habitudes, vos symptômes et définir votre terrain constitutionnel.
Programme personnalisé
Un programme sur-mesure intégrant alimentation, techniques naturelles, conseils d'hygiène de vie adaptés à vos objectifs (et si besoin, des compléments).
Suivi & ajustements
Si besoin, des consultations de suivi régulières pour évaluer vos progrès, ajuster le programme et vous accompagner dans la durée.
Problématiques prises en charge
Troubles du sommeil
Difficultés d'endormissement, réveils nocturnes, sommeil non réparateur. Identifier les causes profondes pour retrouver un sommeil de qualité.
Fatigue & stress
Épuisement chronique, surmenage, anxiété diffuse. Un accompagnement global pour restaurer vos ressources et renforcer votre résistance au stress.
Burn-out
Effondrement des ressources physiques et mentales. Un suivi pour sortir de l'épuisement et reconstruire durablement.
Troubles digestifs
Ballonnements, côlon irritable, transit perturbé, reflux. L'alimentation et la micronutrition comme leviers de rééquilibrage digestif.
Maladies chroniques
Soutien complémentaire dans les pathologies longues : Crohn, rectocolite, polyarthrite, fibromyalgie, troubles auto-immuns.
Douleurs chroniques
Douleurs articulaires, musculaires ou diffuses. Réduction de l'inflammation par des approches naturelles ciblées.
Troubles hormonaux
Dérèglements thyroïdiens, SPM, ménopause, SOPK. Rééquilibrage hormonal par l'alimentation, les plantes et l'hygiène de vie.
Problèmes cutanés
Acné, eczéma, psoriasis, peau réactive. La peau est le reflet de l'intérieur — un travail en profondeur sur le terrain.
Soutien immunitaire
Infections à répétition, terrain fragilisé, convalescence. Renforcement des défenses naturelles par la nutrition et les adaptogènes.
Gestion du poids
Surpoids, difficulté à maigrir. Une approche sans régime, centrée sur la compréhension de votre métabolisme.
Rééquilibrage alimentaire
Relation compliquée à la nourriture, carences, alimentation déséquilibrée. Un accompagnement bienveillant vers une alimentation saine.
Accompagnement global
Vous ne vous reconnaissez dans aucune case ? Un bilan de vitalité permet d'identifier vos besoins spécifiques.
Troubles du sommeil
Difficultés d'endormissement, réveils nocturnes, sommeil non réparateur. Identifier les causes profondes pour retrouver un sommeil de qualité.
Fatigue & stress
Épuisement chronique, surmenage, anxiété diffuse. Un accompagnement global pour restaurer vos ressources et renforcer votre résistance au stress.
Burn-out
Effondrement des ressources physiques et mentales. Un suivi pour sortir de l'épuisement et reconstruire durablement.
Troubles digestifs
Ballonnements, côlon irritable, transit perturbé, reflux. L'alimentation et la micronutrition comme leviers de rééquilibrage digestif.
Maladies chroniques
Soutien complémentaire dans les pathologies longues : Crohn, rectocolite, polyarthrite, fibromyalgie, troubles auto-immuns.
Douleurs chroniques
Douleurs articulaires, musculaires ou diffuses. Réduction de l'inflammation par des approches naturelles ciblées.
Troubles hormonaux
Dérèglements thyroïdiens, SPM, ménopause, SOPK. Rééquilibrage hormonal par l'alimentation, les plantes et l'hygiène de vie.
Problèmes cutanés
Acné, eczéma, psoriasis, peau réactive. La peau est le reflet de l'intérieur — un travail en profondeur sur le terrain.
Soutien immunitaire
Infections à répétition, terrain fragilisé, convalescence. Renforcement des défenses naturelles par la nutrition et les adaptogènes.
Gestion du poids
Surpoids, difficulté à maigrir. Une approche sans régime, centrée sur la compréhension de votre métabolisme.
Rééquilibrage alimentaire
Relation compliquée à la nourriture, carences, alimentation déséquilibrée. Un accompagnement bienveillant vers une alimentation saine.
Accompagnement global
Vous ne vous reconnaissez dans aucune case ? Un bilan de vitalité permet d'identifier vos besoins spécifiques.